Oser et avancer avec la méthode VITTOZ
Centre Spirituel ND du Chêne | Écologie humaine
Du 21 au 23 octobre. 3 Jours pour « Oser » et « Avancer » avec la méthode Vittoz
La méthode Vittoz s'adresse à celles et ceux qui souhaitent devenir plus pleinement acteurs de leur vie quotidienne. Elle aide à mieux gérer le stress, à retrouver confiance en soi, elle développe les capacités d'attention, de concentration, de mémorisation.
Le nombre des participants est limité à 20.
Claire de Lamotte et Monique Leman, Vittoz IRDC.
Jour 1. Objectif : Etre plus présent(e), mieux centré(e), plus détendu(e)
- Présentation de la méthode Vittoz
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Réceptivité
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Respiration
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Concentration (objet, partie du corps)
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Approche de la relaxation (installation allongée)
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Actes Conscients.
Jour 2. Objectif : Se connaître mieux, développer la confiance en soi, l'estime de soi
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Homme et Femme debout
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Marche consciente
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Travail sur la voix
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Concentration (graphismes)
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Accueil et gestion des émotions
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Relaxation
Jour 3. Objectif : Choisir
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Désir, Choix, le « JE »
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Bilan de la session
Ceux qui le désirent peuvent participer aux offices de la communauté des frères : Office de laudes / Eucharistie / Adoration (voir les horaires sur place).
Formation : 100 € /personne ; 150 € /couple.
Hébergement et repas :
- 140€ pension complète individuel
- 230€ pension complète couple.
- Auditeur libre : 13€/repas + 4€ par jour de participation frais du lieu.
Contact accueil Centre Spirituel ND du Chêne : 02 43 95 48 01, info@academie-ecologie-integrale.org
Claire de Lamotte (Ingénieure Agronome de formation) et Monique Leman (formatrice de formation) animeront cette session. Elles sont toutes les deux praticiennes Vittoz certifiées IRDC Paris (Institut de Recherche et de Développement du Contrôle Cérébral)
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