Du 10 janvier 2020 à 18h30 au 12 janvier 2020 à 15h30

La méthode Vittoz s’adresse à celles et ceux qui souhaitent devenir plus plei- nement acteurs de leur vie quotidienne. Elle aide à mieux gérer le stress, à re- trouver confiance en soi, elle développe les capacités d’attention, concentra- tion, de mémorisation.

Au cours du week-end, il vous sera proposé de vivre  » en conscience » des exercices simples et faciles à intégrer dans la vie quotidienne : accueillir simplement nos sensations et pensées et leur donner leur place du moment. Des espaces de parole permettront de nommer ces expériences.

Révolutionnaire à son époque, cette méthode le reste aujourd’hui et les neurosciences viennent confirmer cette intuition du Dr Vittoz. En développant notre potentiel sensoriel, elle unifie le corps, le mental et les émotions et nous rend plus présent  » ici et maintenant « .

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